骨を意識して 心地よく調和する“日常のからだの使い方”
からだに優しく寄り添うお作法を身につけましょう！

足を育て“立つ＆歩く”を学び直す講座

外反母趾、歩くとすぐに疲れる・・・
その原因、足の使いかたのクセかもしれません。

▶こんな悩みありませんか

・外反母趾や足の痛みが、ずっと気になっている
・自分の足に合う靴が、なかなか見つからない
・長く歩くと、人より明らかに疲れやすい
・姿勢の崩れを自覚しているが、直し方が分からない
・整体やストレッチに行っても、その場しのぎで戻ってしまう

これらの多くは、日常の「立つ」「歩く」という無意識のクセが、少しずつ積重なった結果です。
骨模型を使い、ご自身の身体で体感しながら、少しずつ整えていく講座です。

▶毎月2回・日曜午前 開催
会場：ココティすぎと or コミュニティセンター進修館　
　　　　(埼玉県杉戸町・宮代町)
開催日は、月により異なります。
※お気軽にお問い合わせください。
メール：web.rakunikell@gmai.com

▶講師：吉田 岳夫　施術家/からだの気づきサポーター

2008年から整体師として整体院・医療クリニック等で勤務。
2018年、自身が大病を患い、立つ・歩くというところからのリハビリを体験しました。
その時に足が整い始めると、からだも快方へと向かう事を実感。この気づきが講座の原点です。