～ヘルストレーニング教室　参加者募集！！～
「ながらトレ」であなたもヘルシーライフ

【日程】全6回（全て水曜日）　10：00～11：15（各日共通）
　①11月12日　②11月19日　③12月3日
　④12月10日　⑤12月17日　⑥12月24日

【対象】（1）、（2）いずれにも当てはまる方
　（1）全日程参加可能な杉戸町国民健康保険に加入している
　（2）74歳以下の方

【内容】健康づくりの講話（健康マイスター養成講習）約15分
　　　　 運動（ストレッチ・軽い筋トレ等）約60分

【持ち物】運動しやすい服装、飲み物、タオル
　　　　　（カーペット敷の部屋で靴を脱いで運動します）
　　　　　※更衣室、自動販売機はありません。

【場所】杉戸町保健センター2階　研修室

【定員】15名（申込順、定員に達し次第終了）

【費用】無料

【申込】10月1日（水）～11月5日（水）まで

問合せ先：杉戸町健康支援課（保健センター）☎0480-34-1188