本日、ココスク【バランスボール教室】開講いたしました！
音楽と一緒に楽しく弾みながら、健康づくりができますよ💪

<講座内容>
講師：Aki 氏

ボールを使って有酸素運動！血流を促し腰痛や肩こりの改善、筋力アップで元気な体を目指します。ストレッチと弾んで楽しく体を動かしましょう！

<開催日時>
毎月第1木曜日
（4/3、5/1、7/3、8/7、9/4）
6/5は休講です。
いずれも10：00～11：00
<受講料>
1,000円／回
<定員>
10名
<対象者>
どなたでも
<持ち物>
ヨガマットまたはバスタオル

「ココスク」は下記URL又はお電話から💁
https://sugitoec.machikatsu.co.jp/
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お問い合わせ
杉戸町コミュニティセンター
TEL：0480‐53‐7400
住所：345-0036　埼玉県北葛飾郡杉戸町杉戸3‐9‐10